<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<urlset xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9" xmlns:image="http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1">
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/presse/fashion-united</loc>
    <lastmod>2026-05-19T18:18:20+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/Fashion-United_Logo_9f9ce0fb-5b58-4d23-a7b3-0b9d372d3a0b.jpg?v=1779207500</image:loc>
      <image:title>Spiridon : le running en liberté, la course &quot;wild&quot; et inclusive</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/presse/spiridon-renait-en-france-pour-habiller-les-runners-eco-responsables</loc>
    <lastmod>2026-05-19T18:16:47+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/Spiridon_le_Figaro_Logo_fd5af2b6-8b74-47cb-a945-fdb24d37e81c.jpg?v=1779207407</image:loc>
      <image:title>Spiridon renait en France pour habiller les runners eco-responsables</image:title>
      <image:caption>Entretien press Spiridon le Figaro</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/presse/spiridon-renaissance-d-une-marque-mythique-du-running-avec-une-strategie-de-vente-en-ligne</loc>
    <lastmod>2026-05-19T18:14:59+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/Logo_Les_Echos_Spiridon_a51a13ff-e57c-45e5-9422-89890f6daf94.jpg?v=1779207299</image:loc>
      <image:title>Spiridon, renaissance d’une marque mythique du running avec une stratégie de vente en ligne</image:title>
      <image:caption>Spiridon press logo Les Echos</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/lequipe/itw-gaelle</loc>
    <lastmod>2026-10-05T18:03:35+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/Gaelle_DA_Spiridon.jpg?v=1614021636</image:loc>
      <image:title>Rencontre avec Gaëlle Berlioz</image:title>
      <image:caption>Gaëlle Berlioz, DA Spiridon</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/magazine/magazine-1</loc>
    <lastmod>2025-06-05T19:27:47+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/Design_sans_titre-4_6ecb6cf6-623e-468b-bc10-19919d4aa1ad.jpg?v=1749144467</image:loc>
      <image:title>Spiridon n°0 - février 1972</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/magazine/magazine-spiridon-avril-1972</loc>
    <lastmod>2025-06-05T19:27:32+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/Design_sans_titre-3_eb59e6a4-6760-44b3-af79-7065c1e02b30.jpg?v=1749144452</image:loc>
      <image:title>Spiridon n°1 - avril 1972</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/magazine/magazine-spiridon-juin-1972</loc>
    <lastmod>2025-06-05T19:26:49+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/Design_sans_titre_4b2ec4e5-f857-4722-ae31-7f0fb472d619.jpg?v=1749144409</image:loc>
      <image:title>Spiridon n°2 - juin 1972 - Clique et télécharge !</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/magazine/magazine-spiridon-juillet-1972</loc>
    <lastmod>2025-06-05T19:26:27+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/Dimension_Revue_Shopify-2_d542bedd-9fc2-4a1d-9e39-a3c21cb64200.png?v=1749144387</image:loc>
      <image:title>Spiridon n°3 - juillet 1972 - Clique et télécharge !</image:title>
      <image:caption>Couverture de la revue Spiridon n°3, juillet 1972 – coureurs en pleine montagne dans l’esprit des courses alpines (Bergläufe). Un hommage au trail authentique, à la course libre en nature et aux débuts du mouvement Spiridon.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/magazine/magazine-spiridon-octobre-1972</loc>
    <lastmod>2025-06-05T19:25:16+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/Design_sans_titre-2_9c610510-2bca-4059-a90b-d228bb5e1760.jpg?v=1749144316</image:loc>
      <image:title>Spiridon n°4 - octobre 1972 - Clique et télécharge !</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/magazine/spiridon-decembre-1972</loc>
    <lastmod>2025-06-05T19:25:02+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/Dimension_Revue_Shopify-3_875226d4-f966-4cae-bd25-3609fed56450.png?v=1749144302</image:loc>
      <image:title>Spiridon n°5 - décembre 1972 - Clique et télécharge !</image:title>
      <image:caption>Couverture de la revue Spiridon n°5, décembre 1972 – hommage aux femmes coureuses interdites de compétition officielle, symboles de la lutte pour l’égalité dans la course à pied et de l’engagement du mouvement Spiridon pour un running libre et inclusif.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/magazine/magazine-spiridon-fevrier-1973</loc>
    <lastmod>2025-06-05T19:23:27+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/Dimension_Revue_Shopify-4_a47825f4-e702-4fe0-b41d-bd4523740d12.png?v=1749144207</image:loc>
      <image:title>Spiridon n°6 - février 1973 - Clique et télécharge !</image:title>
      <image:caption>Couverture de la revue Spiridon n°6, février 1973 – illustration joyeuse d’un cross pour enfants avec le titre &apos;3000 gosses pour un cross !&apos;, reflet de l’esprit Spiridon : populaire, ludique, et ouvert à toutes les générations.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/magazine/magazine-spiridon-juin-1973</loc>
    <lastmod>2025-06-05T19:22:52+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/Dimension_Revue_Shopify-7_620b6236-520b-4b98-b704-be69732d87f5.png?v=1749144172</image:loc>
      <image:title>Spiridon n°8 - juin 1973 - Clique et télécharge !</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/magazine/magazine-spiridon-avril-1973</loc>
    <lastmod>2025-06-05T19:23:10+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/Dimension_Revue_Shopify-6_d1efe062-7afb-4f2c-bc09-0125e9aaa70c.png?v=1749144190</image:loc>
      <image:title>Spiridon n°7 - avril 1973 - Clique et télécharge !</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/magazine/magazine-spiridon-aout-1973</loc>
    <lastmod>2025-06-05T19:22:25+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/Dimension_Revue_Shopify-8_d1fb1c89-7fd3-44d0-9ed3-03675512572c.png?v=1749144145</image:loc>
      <image:title>Spiridon n°9 - aout 1973 - Clique et télécharge !</image:title>
      <image:caption>Couverture de la revue Spiridon n°9, août 1973 – groupe de coureurs en sous-bois, dans une atmosphère sombre et contrastée, accompagné du titre provocateur &apos;mensonge sportif ?&apos; questionnant les dérives du sport moderne face à l’idéal de la course libre.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/magazine/magazine-spiridon-octobre-1973</loc>
    <lastmod>2025-06-05T19:22:10+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/Dimension_Revue_Shopify-9_741a26f6-ba42-408f-a0e4-de983265dd74.png?v=1749144130</image:loc>
      <image:title>Spiridon n°10 - octobre 1973 - Clique et télécharge !</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/magazine/magazine-decembre-spiridon-1973</loc>
    <lastmod>2025-06-05T19:21:54+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/Dimension_Revue_Shopify-10_aa381643-954f-4135-b415-b406ca6ab66f.png?v=1749144114</image:loc>
      <image:title>Spiridon n°11 - décembre 1973 - Clique et télécharge !</image:title>
      <image:caption>Couverture Spiridon n°11, décembre 1973 – cœur rempli de coureurs, symbole de la course libre et humaine.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/running-heroes/spiridon-celebrates-chantal-langlace-heroine-de-la-course-libre</loc>
    <lastmod>2026-10-01T15:22:07+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/Spiridon_running_heros_chantal_langlace_femme_sport_course_a_pied_histoire_480x480_2be3e6ab-c263-4110-8991-8ad1bf365cd6.jpg?v=1747389422</image:loc>
      <image:title>Chantal Langlacé, héroïne de la course libre</image:title>
      <image:caption>Chantal Langlacé à Marvejols-Mende en 1975, portant le t-shirt Spiridon – pionnière du running féminin et figure du mouvement Spiridon en France.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/news/nos-teintures-minerales</loc>
    <lastmod>2023-01-11T08:29:36+01:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/spiridon_teintures_minerales_mode_durable_LAPIS-LAZULI_azurite_hematite.jpg?v=1668954864</image:loc>
      <image:title>Nos teintures minérales</image:title>
      <image:caption>Spiridon teintures minérales azurite, hématite, Lapis-Lazuli</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/les-courses-de-legendes/marvejols-mende</loc>
    <lastmod>2026-05-05T18:09:14+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/Jean_Claude_Moulin_et_Jean_Claude_Reffray_-_Marvejols-Mende_5d2fcb33-120d-4aa5-932d-c9a25a051db8.jpg?v=1777997354</image:loc>
      <image:title>Marvejols-Mende, retour sur une course de légende</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/divertissement/les-playlists-de-spiridon</loc>
    <lastmod>2022-12-01T18:17:32+01:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/La_playlist_de_Spiridon_480_x_480_px.jpg?v=1669905089</image:loc>
      <image:title>La Playlist de Spiridon</image:title>
      <image:caption>La playlist de Spiridon </image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/divertissement/videotheque</loc>
    <lastmod>2022-12-01T17:06:55+01:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/Videotheque_de_Spiridon_480_x_480_px.jpg?v=1669904995</image:loc>
      <image:title>Vidéothèque</image:title>
      <image:caption>Les meilleurs films de courses à pied. Chariots de feu, Prefontaine, Free to Run...</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/divertissement/bibliotheque</loc>
    <lastmod>2022-12-01T18:14:23+01:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/Bibliotheque_Spiridon_480_x_480_px.jpg?v=1669904822</image:loc>
      <image:title>Bibliothèque</image:title>
      <image:caption>La bibliothèque de Spiridon</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/news/lassociation-laine-merinos-et-tencel</loc>
    <lastmod>2022-12-15T16:58:28+01:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/Tencel_et_merinos_chez_Spiridon_900_x_900_px_a3dee0d3-03f5-4871-9be1-c12594bfea5d.jpg?v=1670938709</image:loc>
      <image:title>Laine mérinos et tencel</image:title>
      <image:caption>Spiridon associe le tencel et la laine mérinos</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/news/on-dit-bien-la-q-nova-et-non-le-quesaco</loc>
    <lastmod>2025-05-16T11:58:33+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/LA_Q-NOVA_d3fa456e-11c2-4312-a388-888261f4ca4c.jpg?v=1747389513</image:loc>
      <image:title>La Q-nova,  quésaco ?</image:title>
      <image:caption>Image de nos chaussettes Spiridon et la technologie Q-NOVA</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/news/petratex-la-reference</loc>
    <lastmod>2022-12-15T16:36:09+01:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/L_atelier_de_confection_Petratex_900_x_900_px.jpg?v=1670962377</image:loc>
      <image:title>Pétratex, la référence</image:title>
      <image:caption>L&apos;atelier de confection Pétratex </image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/les-courses-de-legendes/le-marathon-de-neuf-brisach-1971-2000</loc>
    <lastmod>2026-05-04T16:32:34+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/Affiche_du_marathon_de_Neuf-Brisach-Spiridon_1975_4d336456-5c66-4cb8-8faa-607c518a71f0.png?v=1777905154</image:loc>
      <image:title>Le marathon de Neuf-Brisach (1971-2000)</image:title>
      <image:caption>Ce marathon est une légende oubliée, il est pourtant essentiel dans notre histoire. Grâce à nos archives Spiridon et celles de Neuf-Brisach Athlétisme, nous revenons sur les traces de nos pionniers.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/les-courses-de-legendes/sierre-zinal-le-coeur-avant-le-chrono</loc>
    <lastmod>2022-12-29T17:58:43+01:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/Sierre-Zinal_1977.jpg?v=1671740988</image:loc>
      <image:title>Sierre-Zinal : Le cœur avant le chrono !</image:title>
      <image:caption>Affiche course Sierre-Zinal 1977 </image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/running-heroes/les-tarahumaras</loc>
    <lastmod>2026-10-01T15:22:56+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/Spiridon_celebrates.jpg?v=1747835712</image:loc>
      <image:title>Bruce Tulloh chez les Tarahumaras</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/running-heroes/spiridon-arrive</loc>
    <lastmod>2026-10-01T15:23:37+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/Spiridon_celebrates-2.jpg?v=1747835804</image:loc>
      <image:title>Spiridon arrive !</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/running-heroes/pionniere-de-la-course-feminine-la-francaise-lucie-breard</loc>
    <lastmod>2026-10-01T15:55:31+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/Spiridon_celebrates-4_7aec216b-f00a-4b84-a2d7-1472cf431a85.jpg?v=1783605003</image:loc>
      <image:title>Pionnière de la course féminine : La Française Lucie Bréard</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/les-courses-de-legendes/saintelyon-la-course-des-frontales</loc>
    <lastmod>2026-05-04T13:34:02+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/Dimension_Revue_Shopify-12_8750fbd7-8c82-4dd5-959e-2a15da87ec1c.png?v=1777894442</image:loc>
      <image:title>La SaintéLyon, ou la nuit comme territoire intérieur</image:title>
      <image:caption>Saintélyon - Course mythique entre la nuit, le froid, le verglas, une vraie course libre qui rassemble. Le départ de SaintéLyon rempli de lampes frontales.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/les-courses-de-legendes/boston-plus-qu-un-marathon</loc>
    <lastmod>2025-06-25T15:40:32+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/Dimension_Revue_Shopify-13_1110de03-5ce2-4270-8b55-4d0aee7d7b18.png?v=1750858832</image:loc>
      <image:title>Boston : plus qu’un marathon</image:title>
      <image:caption>Katherine Switzer, première femme inscrite officiellement au Marathon de Boston en 1967, est agressée par un officiel tentant de l’expulser. La scène symbolise la lutte pour l’égalité des sexes dans le sport.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/les-courses-de-legendes/la-barkley-ou-la-course-comme-derniere-frontiere</loc>
    <lastmod>2026-05-13T07:44:55+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/Marathons_Barkley_-_Veronique_Delon_avec_Laz_Gary_Lazarus_Lake_cbea41f2-68f6-44d3-931e-805e023f2992.jpg?v=1778651095</image:loc>
      <image:title>La Barkley, ou la course comme dernière frontière</image:title>
      <image:caption>La Barkley Marathons, course mythique du Tennessee, incarne une vision libre et radicale de la course à pied, profondément liée à l’esprit Spiridon.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/les-courses-de-legendes/les-20-km-de-bruxelles-ou-l-art-de-courir-ensemble</loc>
    <lastmod>2026-07-03T13:31:19+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/Les_20_kilometres_de_Bruxelles_-_Photo_W._Dumalin_-_Spiridon_n_51_-_aout_1980_d7d0dc6e-2202-4d9b-bc7b-9d1f8338ef0f.jpg?v=1777893556</image:loc>
      <image:title>Les 20 km de Bruxelles, l’art de courir ensemble</image:title>
      <image:caption>Les 20 km de Bruxelles, course mythique née en 1980, racontent l’histoire d’une course populaire devenue un grand rendez-vous européen de la course à pied.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/les-courses-de-legendes/miut-madere-a-hauteur-d-effort</loc>
    <lastmod>2026-05-05T18:08:21+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/MIUT_-_Madere_-_Spiridon_-_Photo_Vero_Delon_1f5e5981-7940-4462-ac43-d7358c3a619c.jpg?v=1777997301</image:loc>
      <image:title>MIUT, Madère à hauteur d’effort</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/les-courses-de-legendes/morat-fribourg-la-course-ou-les-clandestines-ont-ouvert-la-route</loc>
    <lastmod>2026-10-04T15:21:10+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/Morat_Fribourg_1977_avec_Marijke_Moser_2e60932e-7662-4447-b75f-a2972735465b.jpg?v=1791120070</image:loc>
      <image:title>Morat-Fribourg, la course où les clandestines ont ouvert la voie</image:title>
      <image:caption>Marijke Moser lors de la course Morat-Fribourg, qu’elle disputa clandestinement dès 1971 sous le nom masculin de Markus Aebischer, avant l’ouverture officielle de l’épreuve aux femmes.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/les-courses-de-legendes/100-km-de-bienne-la-voie-oubliee-des-femmes-de-l-ultrafond</loc>
    <lastmod>2026-10-04T14:58:53+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/Le_vainqueur_des_100_kilometres_de_Bienne_en_1971_le_Gallois_Hugues_a_2_km_de_l_arrivee._Photo_Spiridon_-_Yves_Jeannotat_d9df86fe-e362-465f-a9b2-bd938a6de75b.jpg?v=1778599252</image:loc>
      <image:title>100 km de Bienne : la voie oubliée des femmes de l’ultrafond</image:title>
      <image:caption>Le vainqueur des 100 kilomètres de Bienne en 1971, le Gallois Hugues, à 2 km de l&apos;arrivée. Photo Spiridon - Yves Jeannotat</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/presse/marques-atypiques-3-que-penser-de-spiridon-on-a-teste</loc>
    <lastmod>2026-05-19T19:02:27+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/Magazine_Wider_-_Spiridon_marque_athypique_a47b95a3-52be-4bd4-94f1-c2d757201ab9.jpg?v=1779210147</image:loc>
      <image:title>Marques atypiques#3. Que penser de Spiridon ? On a testé.</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/presse/spiridon-lautre-maillot-orange-le-temps-un-article-signe-l-fe</loc>
    <lastmod>2026-05-27T16:04:42+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/spiridon-presse-le-temps-autre-maillot-orange.webp?v=1779890682</image:loc>
      <image:title>«Spiridon», l&apos;autre maillot orange - LE TEMPS - Un article signé L-FE</image:title>
      <image:caption>Article du journal suisse Le Temps intitulé « Spiridon, l’autre maillot orange », consacré à l’histoire de Spiridon et à son maillot orange emblématique.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/presse/une-breve-histoire-du-trail</loc>
    <lastmod>2026-05-27T15:45:34+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/spiridon-couverture-wider-mai-2026_jpg_d79aaa59-fdf1-4b77-8ee7-8ed7d295ac92.jpg?v=1779889534</image:loc>
      <image:title>Une brève histoire du trail</image:title>
      <image:caption>Couverture du magazine Wider de mai 2026 consacrée à Spiridon et à son histoire dans le running et le trail.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/running-heroes/cornelia-burki-maillot-spiridon</loc>
    <lastmod>2026-10-01T15:23:59+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/Spiridon_celebrates_cornelia_Burki_643b37c6-6bb0-49e3-8c67-ff3074c4b22b.jpg?v=1781810686</image:loc>
      <image:title>Cornelia Bürki et le maillot Spiridon : portrait d&apos;une légende du demi-fond suisse</image:title>
      <image:caption>Cornelia Bürki une athlète Suisse engagée emblème du mouvement Spiridon </image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/les-courses-de-legendes/marathon-de-kosice-la-course-de-legende-qui-a-inspire-les-debuts-de-spiridon</loc>
    <lastmod>2026-07-03T13:32:58+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/Noel_Tamini_1969_Tchecoslovaquie_-_Marathon_de_Kosice.jpg?v=1781887327</image:loc>
      <image:title>Marathon de Košice : la course de légende qui a inspiré les débuts de Spiridon</image:title>
      <image:caption>Archive historique Spiridon avec Noël Tamini au marathon de Košice en Tchécoslovaquie, une course de légende qui a inspiré les débuts de la culture running et trail Spiridon.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/news/pourquoi-la-fibre-q-nova%C2%AE-change-la-donne-pour-vos-chaussettes-de-course</loc>
    <lastmod>2026-06-19T18:24:00+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/q-nova-recycled-fiber-spiridon-running-trail-socks-weaving-loom-navy_d89a4189-6fc9-4b6a-88f3-63b1062d2874.jpg?v=1781886240</image:loc>
      <image:title>Pourquoi la fibre Q-Nova® change la donne pour vos chaussettes de course</image:title>
      <image:caption>Fibre recyclée Q-Nova utilisée pour les chaussettes running et trail Spiridon, en cours de tissage sur métier industriel avec textile navy.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/spiridon-generation/spiridon-generation-pourquoi-toute-une-jeunesse-redecouvre-la-course-libre-sans-dossard</loc>
    <lastmod>2026-07-03T13:37:38+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/spiridon-generation-run-club-course-libre-running-groupe-jeunes-fox-running-club_eb9cf05f-2f40-4831-b1ab-ec5344340732.jpg?v=1782144096</image:loc>
      <image:title>Spiridon Generation : pourquoi toute une jeunesse redécouvre la course libre, sans dossard</image:title>
      <image:caption>Groupe de coureurs du Fox Running Club illustrant la Spiridon Generation, le retour de la course libre, du running et du trail sans dossard ni chrono.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/spiridon-generation/fox-running-club-de-liege-courir-ensemble-sans-dossard-sans-se-prendre-la-tete</loc>
    <lastmod>2026-07-03T13:38:04+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/fox-running-club-liege-bla-bla-run-groupe-samedi.jpg?v=1782222698</image:loc>
      <image:title>Fox Running Club de Liège : courir ensemble, sans dossard, sans se prendre la tête</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/les-courses-de-legendes/la-spartathlon-ou-courir-dans-les-pas-de-pheidippides</loc>
    <lastmod>2026-07-03T13:33:43+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/yiannis-kouros-spartathlon-1985-spiridon-78_39da1e60-4d2f-43a8-b513-fdaa280398e1.jpg?v=1782290833</image:loc>
      <image:title>La Spartathlon, ou courir dans les pas de Pheidippides</image:title>
      <image:caption>Couverture de la revue Spiridon, avril 1985 - Zuckerstatter. Yiannis Kouros en course sur la route de la Spartathlon, 1985 - maillot Grèce, dossard 12</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/news/comment-entretenir-ses-vetements-de-running-le-guide-pour-des-textiles-qui-durent</loc>
    <lastmod>2026-06-26T14:02:58+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/guide-entretien-vetements-running-textiles-techniques_7d67f35c-7bc3-419a-a845-478e6f14707e.jpg?v=1782475378</image:loc>
      <image:title>Comment entretenir ses vêtements de running : le guide pour des textiles qui durent</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/divertissement/ce-que-murakami-dit-aux-coureurs</loc>
    <lastmod>2026-06-26T08:27:58+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/haruki-murakami-autoportrait-coureur-de-fond-illustration-running_449755ad-2bb6-41db-aa8b-0436c63c4d9b.jpg?v=1782455278</image:loc>
      <image:title>Ce que Murakami dit aux coureurs</image:title>
      <image:caption>Illustration d&apos;un coureur de fond vu de dos en silhouette, visuel créé par Spiridon pour l&apos;article sur Autoportrait de l&apos;auteur en coureur de fond de Haruki Murakami</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/les-courses-de-legendes/le-90km-du-mont-blanc-mille-coureurs-dans-la-nuit-de-chamonix</loc>
    <lastmod>2026-07-03T13:36:57+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/Berlie-Roussel-photo-_Michel-Colin-Spiridon-51-Aout-1980-90km-Mont-Blanc.jpg?v=1782576744</image:loc>
      <image:title>Le 90km du Mont-Blanc : mille coureurs dans la nuit de Chamonix</image:title>
      <image:caption>Photo d’archive Spiridon de 1980 montrant des coureurs du 90 km du Mont-Blanc près de Forclaz, avec Berlie et Roussel portant le débardeur Spiridon Great Britain, photo Michel Colin.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/running-heroes/emil-zatopek-lhomme-qui-courait-pour-tous</loc>
    <lastmod>2026-10-01T15:24:26+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/emil-zatopek-couverture-spiridon-1978-portrait-noir-blanc_1_508d3bd0-d71d-4855-b317-04f2cac9ce8a.jpg?v=1782849694</image:loc>
      <image:title>Emil Zátopek, l&apos;homme qui courait pour tous</image:title>
      <image:caption>Emil Zátopek · Nos légendes · Histoires &amp; héritage · histoire Spiridon · marathon · Helsinki 1952</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/spiridon-generation/le-parkrun-ou-lart-de-courir-5-km-ensemble-gratuitement-chaque-samedi-matin</loc>
    <lastmod>2026-07-03T13:38:50+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/parkrun-parc-samedi-matin.jpg?v=1782850579</image:loc>
      <image:title>Le parkrun, ou l&apos;art de courir 5 km ensemble, gratuitement, chaque samedi matin</image:title>
      <image:caption>Parkrun : courir 5 km ensemble, gratuitement, chaque samedi matin&quot; : course libre, parkrun, running communautaire, course gratuite</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/spiridon-generation/les-spiridon-clubs-avant-les-run-clubs-lesprit-libre-de-la-course-a-pied</loc>
    <lastmod>2026-07-03T13:25:37+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/spiridon-clubs-annees-1970-course-libre-groupe-coureurs-archive_a612eb94-d743-449a-bf7f-54b2e64e1d5a.jpg?v=1783006462</image:loc>
      <image:title>Les Spiridon-Clubs : avant les run clubs, l&apos;esprit libre de la course à pied</image:title>
      <image:caption>Groupe de coureurs des Spiridon-Clubs dans les années 1970, archive en noir et blanc illustrant les origines de la course libre, du running et du trail populaire.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/les-courses-de-legendes/comrades-marathon-lhistoire-du-plus-grand-ultra-marathon-du-monde</loc>
    <lastmod>2026-07-03T18:47:02+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/comrades-marathon-start-south-africa-blog-spiridon_173ac1ef-8f6f-433b-9d02-49ea0793d0cb.jpg?v=1783097222</image:loc>
      <image:title>Comrades Marathon : l&apos;histoire du plus grand ultra-marathon du monde</image:title>
      <image:caption>Illustration du départ nocturne du marathon de Comrades en Afrique du Sud, avec une foule de coureurs rassemblés sur la ligne de départ dans une ambiance urbaine et lumineuse.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/divertissement/born-to-run-le-livre-qui-a-change-notre-facon-de-courir</loc>
    <lastmod>2026-07-03T19:14:00+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/born-to-run-livre-culte-running-course-naturelle-spiridon.jpg?v=1783098840</image:loc>
      <image:title>Born to Run : le livre qui a changé notre façon de courir</image:title>
      <image:caption>Illustration carrée inspirée de l’univers du livre Born to Run de Christopher McDougall, avec un coureur évoluant dans un paysage désertique, pour accompagner un article Spiridon sur ce récit devenu culte dans la culture running.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/running-heroes/michel-jazy-zebre-des-corons-legende-du-demi-fond</loc>
    <lastmod>2026-10-01T15:24:52+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/michel-jazy-tokyo-1964-5000m-illustration-spiridon-celebrates_f24adec3-ce5b-48f6-b0bc-397a54c5d74f.jpg?v=1783671822</image:loc>
      <image:title>Michel Jazy, le zèbre des corons qui fit pleurer la France</image:title>
      <image:caption>Illustration éditoriale de Michel Jazy en finale du 5000 m aux Jeux Olympiques de Tokyo 1964, hommage Spiridon Celebrates à une légende française du running.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/les-courses-de-legendes/marathon-de-pyongyang-courir-42-km-dans-le-pays-le-plus-ferme-du-monde</loc>
    <lastmod>2026-09-07T14:26:46+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/marathon-pyongyang-course-a-pied_jpg.jpg?v=1788784006</image:loc>
      <image:title>Marathon de Pyongyang : courir 42 km dans le pays le plus fermé du monde</image:title>
      <image:caption>Illustration du marathon de Pyongyang, coureurs longeant l&apos;Arc de Triomphe et la tour du Juche, à Pyongyang, en Corée du Nord.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/news/chaussettes-de-compression-running-bienfaits-utilite-et-comment-bien-les-choisir</loc>
    <lastmod>2026-09-03T15:53:39+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/coureur-mollets-chaussettes-compression-trail_eab89f0a-b1fe-4531-b74a-39c69837b70c.jpg?v=1788443619</image:loc>
      <image:title>Chaussettes de compression running : bienfaits, utilité et comment bien les choisir</image:title>
      <image:caption>Coureuse de trail portant des chaussettes hautes de compression pour soutenir les mollets pendant la course.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/running-heroes/stamata-revithi-la-femme-qui-courut-le-premier-marathon-olympique-sans-dossard-en-1896</loc>
    <lastmod>2026-10-01T15:25:16+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/stamata-revithi-marathon-athenes-1896_1_39da0c72-dfd5-4ccf-bcbb-9afe057c6716.jpg?v=1788443412</image:loc>
      <image:title>Stamata Revithi : la femme qui courut le premier marathon olympique sans dossard, en 1896</image:title>
      <image:caption>Stamata Revithi, coureuse grecque ayant parcouru le marathon d’Athènes en 1896 malgré son exclusion des Jeux olympiques.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/divertissement/free-to-run-le-documentaire-qui-raconte-comment-le-running-est-devenu-libre</loc>
    <lastmod>2026-09-04T11:30:04+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/free-to-run-histoire-course-a-pied-spiridon_d7f402df-a28f-439d-8842-16fdb023aa83.jpg?v=1788514204</image:loc>
      <image:title>Free to Run : le documentaire qui raconte comment le running est devenu libre</image:title>
      <image:caption>Free to Run » montrant plusieurs coureurs et coureuses en noir et blanc, avec le titre orange « Free to Run » et la devise « Liberté, égalité, course à pied »</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/running-heroes/percy-cerutty-lentraineur-qui-faconna-herb-elliott-a-coups-de-dunes-de-sable</loc>
    <lastmod>2026-10-01T15:25:41+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/percy-cerutty-entraineur-dunes-sable-portsea_14373d37-f2b1-4d3d-8ebe-5b6541ef0c48.jpg?v=1789144308</image:loc>
      <image:title>Percy Cerutty, l&apos;entraîneur qui façonna Herb Elliott à coups de dunes de sable</image:title>
      <image:caption>Portrait illustré de Percy Cerutty, entraîneur australien emblématique de la course à pied et du running naturel.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/spiridon-generation/le-soft-clubbing-pourquoi-la-jeunesse-quitte-la-boite-de-nuit-pour-le-run-club</loc>
    <lastmod>2026-09-10T16:13:22+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/soft-clubbing-run-club-lever-du-jour_jpg_078bc308-5d15-4d3f-9f13-3473664e1ace.jpg?v=1789049602</image:loc>
      <image:title>Le soft clubbing : pourquoi la jeunesse quitte la boîte de nuit pour le run club</image:title>
      <image:caption>Illustration du soft clubbing avec un groupe de coureurs au lever du jour lors d’un run club urbain.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/magazine/roberto-boston-1973-le-hasard-qui-fit-naitre-un-spiridonien</loc>
    <lastmod>2026-09-22T10:56:55+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/roberto-de-munari-running-spiridon_jpg_c2bd6182-0bbb-4c97-bd50-a0d3bf7ed11a.jpg?v=1790067415</image:loc>
      <image:title>Roberto, Boston 1973 : le hasard qui fit naître un Spiridonien</image:title>
      <image:caption>Portrait en noir et blanc de Roberto De Munari, figure de la course à pied et de l’histoire de Spiridon.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/running-heroes/alain-mimoun-le-marathon-de-melbourne-1956-qui-inspira-noel-tamini</loc>
    <lastmod>2026-10-01T15:54:00+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/alain-mimoun-legende-marathon-course-france-spiridon_458010e5-c9d4-4056-962b-5c8b7e7a3d49.jpg?v=1790235016</image:loc>
      <image:title>Alain Mimoun, le marathon de Melbourne 1956 qui inspira Noël Tamini</image:title>
      <image:caption>Alain Mimoun en course avec le dossard 13, portrait en noir et blanc du champion français pour Spiridon.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/les-courses-de-legendes/new-york-city-marathon-histoire-fred-lebow</loc>
    <lastmod>2026-10-05T18:02:39+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/histoire-jogging-central-park-marathon-new-york-1976_jpg.jpg?v=1790928333</image:loc>
      <image:title>New York City Marathon : l&apos;histoire du jogging de Central Park devenu le plus grand marathon du monde</image:title>
      <image:caption>Deux coureurs participent à une course dans les rues de New York, devant des spectateurs, dans une ambiance vintage des années 1970</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/news/baselayer-merinos-running-pourquoi-et-comment-ladopter-pour-courir-au-froid</loc>
    <lastmod>2026-09-18T19:01:52+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/guide-baselayer-merinos-running-trail_jpg.jpg?v=1789750912</image:loc>
      <image:title>Baselayer mérinos running : pourquoi et comment l&apos;adopter pour courir au froid</image:title>
      <image:caption>Baselayer running en laine mérinos Spiridon Serena, coloris mauve et graphite, conçu pour courir par temps frais.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/divertissement/3100-run-and-become-le-documentaire-qui-filme-la-course-comme-chemin-interieur</loc>
    <lastmod>2026-09-25T12:26:36+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/3100-run-and-become-documentaire-ultra-running_jpg.jpg?v=1790331996</image:loc>
      <image:title>3100 : Run and Become - le documentaire qui filme la course comme chemin intérieur</image:title>
      <image:caption>Affiche du documentaire 3100: Run and Become, consacré à l’ultra-running, à l’endurance et à la dimension spirituelle de la course à pied.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/running-heroes/kathy-switzer-linterview-spiridon-de-la-femme-qui-bouscula-boston-en-1967</loc>
    <lastmod>2026-10-02T10:52:51+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/kathrine-switzer-sierre-montana-suisse-1972-spiridon_jpg_78ee0582-998b-49fb-8157-cde0e37b95ac.jpg?v=1790073466</image:loc>
      <image:title>Kathy Switzer : l&apos;interview Spiridon de la femme qui bouscula Boston en 1967</image:title>
      <image:caption>Portrait de Kathrine Switzer à Sierre Montana, en Suisse, en 1972, tenant un bouquet de fleurs, sur une photographie d’archive restaurée.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/spiridon-generation/la-rentree-des-run-clubs-pourquoi-septembre-est-le-vrai-janvier-du-running-collectif</loc>
    <lastmod>2026-09-23T08:23:47+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/rentree-run-clubs-septembre-running-collectif-spiridon_jpg_82b4f6ff-294c-4c3d-9146-f0edcf4fadcc.jpg?v=1790144627</image:loc>
      <image:title>La rentrée des run clubs : pourquoi septembre est le vrai janvier du running collectif</image:title>
      <image:caption>Illustration de la rentrée des run clubs en septembre, avec un groupe de coureurs réunis pour une sortie de running collectif.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/running-heroes/albrecht-moser-champion-suisse-celebre-par-spiridon-en-1978</loc>
    <lastmod>2026-10-01T15:27:06+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/albrecht-moser-champion-suisse-marathon-spiridon_jpg.jpg?v=1790070796</image:loc>
      <image:title>Albrecht Moser, le champion suisse célébré par Spiridon en 1978</image:title>
      <image:caption>Portrait en noir et blanc d’Albrecht Moser à l’arrivée d’une course, portant un tee-shirt Spiridon, figure du marathon suisse</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/les-courses-de-legendes/100-km-de-millau-histoire-serge-cottereau-1972</loc>
    <lastmod>2026-10-02T15:42:21+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/100-kilometres-millau-1976-depart-course-spiridon_jpg_28b50ef3-5ad2-422f-a062-2de447de633d.jpg?v=1790948541</image:loc>
      <image:title>100 km de Millau : la course que Serge Cottereau rapporta de Bienne en 1972</image:title>
      <image:caption>Départ des 100 kilomètres de Millau en 1976, grande foule de coureurs dans les rues, visuel noir et blanc avec titre rétro inspiré des affiches d’époque</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/running-heroes/martine-oppliger-bouchonneau-coureuse-franco-suisse</loc>
    <lastmod>2026-10-01T15:27:39+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/martine-oppliger-bouchonneau-debardeur-spiridon_jpg_0a3b2a47-6875-4e94-bad7-446876e9b32f.jpg?v=1790147087</image:loc>
      <image:title>Martine Oppliger-Bouchonneau, la Franco-Suisse qui courut « malgré la fédération »</image:title>
      <image:caption>Martine Bouchonneau à Sierre-Zinal en 1984, portant le maillot Spiridon dans un paysage de montagne suisse.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/news/fibre-polyester-recyclee-newlife-bouteille-plastique-t-shirt-running</loc>
    <lastmod>2026-09-28T15:13:58+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/polyester-recycle-newlife-bouteilles-pet-fil-running_jpg.jpg?v=1790601238</image:loc>
      <image:title>Fibre polyester recyclée Newlife™ : comment une bouteille plastique devient un t-shirt de running</image:title>
      <image:caption>Transformation de bouteilles en PET recyclées en fil polyester Newlife™ fabriqué en Italie pour les vêtements techniques de running.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/divertissement/la-solitude-du-coureur-de-fond-alan-sillitoe-livre-culte-running</loc>
    <lastmod>2026-09-25T12:09:14+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/La_Solitude_du_coureur_de_fond_Alan_Sillitoe_240x240_6ef19b78-3966-4a33-94a2-5e7f25430f50.png?v=1790330954</image:loc>
      <image:title>La Solitude du coureur de fond : le livre culte qui a fait de la course un acte de rébellion</image:title>
      <image:caption>Couverture du livre La Solitude du coureur de fond d&apos;Alan Sillitoe - éditions 10/18</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/spiridon-generation/plogging-courir-et-ramasser-les-dechets-sans-dossard-ni-chrono</loc>
    <lastmod>2026-09-29T16:09:18+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/plogging-course-ramassage-dechets-running_jpg_ae40f92e-bb98-43bf-8fa7-c71a4e440a41.jpg?v=1790690958</image:loc>
      <image:title>Plogging : quand la sortie running devient un geste pour la planète, sans dossard ni chrono</image:title>
      <image:caption>Groupe de coureurs pratiquant le plogging, une course qui consiste à ramasser les déchets pendant un run.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/les-courses-de-legendes/western-states-100-quand-un-coureur-a-defie-les-chevaux-en-1974-et-invente-lultra-moderne</loc>
    <lastmod>2026-09-30T18:56:51+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/western-states-endurance-run-californie-sierra-nevada-montagnes-neige-lune_jpg_0f56705a-424d-4f02-bcfc-20f0e76fcd93.jpg?v=1790787411</image:loc>
      <image:title>Western States 100 : quand un coureur a défié les chevaux en 1974 et inventé l&apos;ultra moderne</image:title>
      <image:caption>Logo de la Western States Endurance Run en Californie, dans la Sierra Nevada, sur fond de montagnes enneigées sous la lune.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/running-heroes/steve-prefontaine-james-dean-de-la-piste-eugene</loc>
    <lastmod>2026-10-01T15:11:07+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/steve-prefontaine-course-californie-1975_jpg_4572d1a8-563b-489d-a0d4-1723a90999d9.jpg?v=1790856219</image:loc>
      <image:title>Steve Prefontaine, le « James Dean de la piste » fauché à Eugene à 24 ans</image:title>
      <image:caption>Steve Prefontaine en pleine course lors des California Relays à Modesto en Californie en 1975.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/running-heroes/frank-shorter-champion-olympique-marathon-munich-1972</loc>
    <lastmod>2026-10-01T17:21:27+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/frank-shorter-marathon-jeux-olympiques-munich-1972_jpg_dc18b83f-74e1-47a1-8d5c-ee4e0fea7834.jpg?v=1790860040</image:loc>
      <image:title>Frank Shorter, le champion olympique de Munich qui lança le running boom</image:title>
      <image:caption>Frank Shorter en tête du marathon des Jeux olympiques de Munich en 1972, course qu’il remporte pour les États-Unis.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/news/coton-bio-gots-ce-que-garantit-vraiment-le-label-sur-un-t-shirt-ou-un-sweat</loc>
    <lastmod>2026-10-02T09:44:35+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/coton-bio-label-gots-fabrication-europeenne-spiridon_png_5b31c585-cc76-4ec9-a9c2-3340c66ea072.jpg?v=1790927075</image:loc>
      <image:title>Coton bio GOTS : ce que garantit vraiment le label sur un t-shirt ou un sweat</image:title>
      <image:caption>Écheveau de coton biologique, maille jersey écrue et étiquette GOTS, illustrant le coton bio et la fabrication européenne.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/running-heroes/ron-hill-marathonien-52-ans-sans-un-jour-sans-courir</loc>
    <lastmod>2026-10-01T17:18:35+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/Ron-hill-marathon-victoire-spiridon_jpg_1a0038e2-9ea2-4f79-9393-ca4cf72c75a8.jpg?v=1790867915</image:loc>
      <image:title>Ron Hill, le docteur en chimie qui courut chaque jour pendant 52 ans</image:title>
      <image:caption>Ron Hill célébrant une victoire en marathon, bouquet de fleurs et trophée à la main. Archive Spiridon-photo Tamini</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/running-heroes/bill-rodgers-boston-billy-marathon-boston-new-york</loc>
    <lastmod>2026-10-02T10:52:13+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/bill-rodgers-marathon-boston-1975-spiridon_jpg_56581463-b987-48d3-95d3-ffa73f58639d.jpg?v=1790867309</image:loc>
      <image:title>Bill Rodgers, « Boston Billy », le marathonien du peuple qui régna sur Boston et New York</image:title>
      <image:caption>Bill Rodgers au marathon de Boston 1975, courant avec le dossard 14 et un tee-shirt Boston GBTC.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/divertissement/barkley-marathons-documentaire-culte-course-a-pied</loc>
    <lastmod>2026-10-02T09:52:45+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/the-barkley-marathons-documentaire-course-ultra-trail_png_b76b78f8-62e5-42f4-9df0-9c1c2c70f020.jpg?v=1790927565</image:loc>
      <image:title>The Barkley Marathons : le documentaire culte sur la course la plus folle du monde</image:title>
      <image:caption>Affiche du documentaire The Barkley Marathons, consacré à l’une des courses d’ultra-trail les plus difficiles au monde.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/running-heroes/bobbi-gibb-premiere-femme-marathon-de-boston-1966</loc>
    <lastmod>2026-10-02T10:21:58+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/bobbi-gibb-marathon-boston-1966-portrait.jpg_1_1dbf840f-9fdc-41cf-b746-649afdd70633.jpg?v=1790929318</image:loc>
      <image:title>Bobbi Gibb, la première femme à courir le marathon de Boston, cachée dans les buissons en 1966</image:title>
      <image:caption>Portrait en noir et blanc de Bobbi Gibb, pionnière du marathon féminin, assise après sa participation historique au marathon de Boston.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/running-heroes/grete-waitz-neuf-fois-marathon-new-york</loc>
    <lastmod>2026-10-02T10:49:05+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/grete-waitz-marathon-new-york-1978-noel-tamini-spiridon_jpg.jpg?v=1790930945</image:loc>
      <image:title>Grete Waitz, la Norvégienne qui gagna neuf fois le marathon de New York</image:title>
      <image:caption>Grete Waitz à l’arrivée du marathon de New York 1978, photographiée par Noël Tamini</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/running-heroes/ivo-van-damme-double-olympique-montreal-1976</loc>
    <lastmod>2026-10-05T18:01:12+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/ivo-van-damme-portrait-jeux-olympiques-montreal-1976-spiridon-27.jpg_1.jpg?v=1791211031</image:loc>
      <image:title>Ivo Van Damme, la comète belge fauchée après son doublé olympique de Montréal 1976</image:title>
      <image:caption>Portrait d&apos;Ivo Van Damme, double médaillé d&apos;argent sur 800 m et 1500 m aux Jeux olympiques de Montréal en 1976, paru dans la revue Spiridon d&apos;août-septembre 1976, photo Peter Probst.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://spiridon-store.com/blogs/spiridon-generation/le-relais-entre-potes-quand-les-run-clubs-ressuscitent-une-vieille-idee-de-spiridon</loc>
    <lastmod>2026-10-06T09:06:06+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0341/6902/8653/articles/spiridon-ekiden-relais-brest-rennes-1977_jpg_805ba207-51e1-4f6b-846a-0aef9232318d.jpg?v=1791270366</image:loc>
      <image:title>Le relais entre potes : quand les run clubs ressuscitent une vieille idée de Spiridon</image:title>
      <image:caption>Illustration rétro du relais Brest-Rennes organisé par le Spiridon Club en 1977, avec deux coureurs de fond et les mentions Ekiden, Spiridon Club, Relais et 267 km.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
</urlset>
